1️⃣ 나이키 트레이닝 클럽 (Nike Training Club)
- 전문 코치 영상과 가이드 제공: 전 세계적으로 인기 있는 무료 피트니스 앱입니다.
- 1주~12개월까지 장기 프로그램으로 목표에 맞게 꾸준히 실천할 수 있습니다.
- 사용자 정보 기반 맞춤 운동 추천과 일정 알림, 즐겨찾기 기능 제공!
- 활동 기록과 스탬프, 트로피로 성취감을 높여 운동 지속에 도움됩니다.
2️⃣ 홈 트레이닝 (Home Workout)
- 기구 없이 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 운동 루틴 제공!
- 난이도·시간·부위별 정보와 반복/휴식 설정으로 체계적 관리가 가능합니다.
- 질문에 답해 맞춤 플랜 생성, 즐겨찾기·타이머·배경음악 등 개인화 설정 가능!
- 운동 통계와 스탬프·등급 시스템으로 성취감을 유지하며 꾸준히 할 수 있습니다.
✔️ 핵심 차이:
나이키는 브랜드 코칭과 장기 플랜에 적합하고,
홈 트레이닝은 집에서 간단히, 반복·휴식 세부 설정에 특화되어 있어요!